العاب القوى

الوثب العالي

الوثب العالي هو وثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من الارتفاع من دون استعمال أي وسيلة ويتم في نصف دائرة تفرش بالإسفنج ويركز في طرفي القطر قائمان يبعد أحدهما عن الآخر ما بين 3,66 و 04،4 م وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري. يمهد اللاعب للوثب بسبع خطوات متسارعة أو ...

أكمل القراءة »

الوثب الطويل

الوثب الطويل تعد هذه اللعبة من أكثر ألعاب القوى شهرة وانتشاراً، وهي وثبة واحدة يقوم بها اللاعب بعد الاستعداد جرياً، وكلما كان الجري أسرع وأعنف كلما كانت الوثبة أطول، ولذلك ينبغي للاعب الوثب الطويل أن يكون سريعاً جداً في الجري ولا سيما أن المسافة التي يقطعها قبل أن يثب تراوح بين 35 و 40 متراً. ويقاس طول الوثبة ابتداءً من ...

أكمل القراءة »

الوثبة الثلاثية

الوثبة الثلاثية وهي تتألف من ثلاث قفزات تلي الجري المركز. وهي تتطلب أقصى درجات التركيز حتى لا يرتكب اللاعب أي خطأ في نقل القدمين عند القفزات الثلاثة فحينئذ تلغى الوثبة فوراً. الرجالالسنة البطل البلد الرقم 1896 جايمس كونولي الولايات المتحدة الأميركية 71،13م 1900 ماير برنستين الولايات المتحدة الأميركية 47،14م 1904 ماير برنستين الولايات المتحدة الأميركية 35،14م 1906 بيترأوكونور إيرلندا 07،14م ...

أكمل القراءة »

الوثب بالعصا(الزانة)

الوثب بالعصا(الزانة) هو قفز إلى أعلى ارتفاع يستطيعه اللاعب بواسطة عصا طويلة، فهو كالوثب العالي، إلا أنه بفضل العصا يبلغ ارتفاعات كبيرة هي أضعاف القفز العالي. وهذا النوع من القفز يحتاج إلى قائمين وعارضة وموضع للسقوط فضلاً عن عصا الزانة (الآن تصنع من أنواع المعادن) وتكون طريقة اللعب بأن يمسك اللاعب بالزانة بحيث تصبح موازية للأرض ويندفع بقوة وسرعة، وعندما ...

أكمل القراءة »

سباق الموانع للمسافة نصف المتوسطة

سباق الموانع للمسافة نصف المتوسطة هو سباق فوق مضمار تتخلله حواجز خشبية ومائية. وتبلغ مسافة السباق 3000 متر يرتفع خلالها 28 حاجزاً وسبعة أحواض مائية ويراوح ارتفاع الحاجز بين 91,1 و 91,7 سم ويبلغ عرضه 3,96 م، أما الحوض المائي فمساحته 3,66 × 3,66 وعمقه بعد الحاجز مباشرة 76 سم وهو يلي الحاجز لا يفصل بينه وبين الحاجز شيء نتائج ...

أكمل القراءة »

سباق الموانع للمسافات القصيرة

سباق الموانع للمسافات القصيرة هناك ثلاثة أنواع من هذا السباق، يشمل كل سباق عشرة موانع على مسافات وارتفاعات منتظمة، منها: ـ سباق 110 متر موانع: يبلغ ارتفاع المانع 1,06 متراً. يبعد المانع الأول مسافة (13,72) متراً عن نقطة البداية. وتفصل مسافة (9,14) متراً بين مانع وآخر. ـ سباق 200 متر موانع: يبلغ ارتفاع المانع (76) سنتيمتراً. يبعد المانع الأول مسافة ...

أكمل القراءة »

سباق الموانع للمسافات الطويلة

سباق الموانع للمسافات الطويلة وهو سباق الموانع الطبيعيةأوالسباق الذي يسمى عادة بسباقات اختراق الضاحية مسافاتها طويلة تتراوح بين (12,4) كيلومتراً. على المتسابقين عبور بعض الموانع الطبيعية كالجداول المائية والمنحدرات والصخور.

أكمل القراءة »

سباق التتابع

سباق التتابع نشأ هذا السباق مع تطور الألعاب الأولمبية ويعتبر من ألعاب القوى المعروفة. فالسباق هنا يجري بأربعة لاعبين من كل فريق. فيقدم كل لاعب بالفريق باجتياز المسافة الخاصة به حاملاً بيده عصا خشبية أو معدنية مجوفة طولها 30 سم ويطلق عليها «الشاهد» ويسلمها لرفيقه الذي يكون قد بدأ بالاستعداد لمتابعة السباق ويقطع دوره هو أيضاً وهكذا يسلم كل لاعب ...

أكمل القراءة »

سباقات الجري

سباقات الجري وتتفرع إلى مجموعة من المسابقات كما هو بين أدناه: أولاً: سباقات الجري السطحي وتتنوع باختلاف المسافات المخصصة للمتسابقين وتتم داخل مضمار ألعاب القوى منها: ـ سباق السرعة البحتة (100) متر. ـ سباق السرعة البحتة (200) متر. ـ سباق السرعة المتوسطة (400) متر. ـ سباق السرعة المتوسطة (800) متر. ـ سباق نصف العمق (1000 متر، 1500 متر 2000 متر، ...

أكمل القراءة »

رمي المطرقة

رمي المطرقة دخلت هذة اللعبة في برنامج الألعاب الأولمبية حديثاً. لا تختلف عن سابقتها، إلا أن اللاعب يقذف المطرقة بعد أن يدور حول نفسه عدة مرات في محاولة لاكساب المطرقة قدراً من القوة الدافعة، فهي تتطلب جهدا كبيراً مرتكزاً على القوى الدافعة التي يضاعفها اللعب بدوران المطرقة عدة مرات، وهي تشبه رياضة القرص من حيث الحركات. والمطرقة عبارة عن كرة ...

أكمل القراءة »