الإجهاد:

الإجهاد:
وهي حالة من التعب البدني أو الإرهاق التي تحدث عند ردة فعل لمتاعب حقيقية أو متاعب متوقعة في الحياة؛ وأحياناً يكون رد فعل لمشاكل يومية أو التعرض لإزعاج من شخصٍ ما؛ فعلينا الإنتباه إلى أن هذا الإجهاد الذي يعاني منه الناس هو إجهاد يؤدي إلى تهديد حياتنا بالموت مثلاً، فعلامات الإجهاد زيادة في ضربات القلب وإرتفاع ضغط الدم؛ وتوتر الأعصاب؛ وفقد القدرة على التركيز؛ وردود الفعل كهذا الإجهاد الإنعزال الاجتماعي.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

سباحة الطيور

سباحة الطيور تستطيعُ كثيرٌ منَ الطيورِ السِّباحةَ كما تستطيعُ الطيرانَ والتحركَ على اليابسةِ، ولكن أفضل ...